1.山楂降压汤：化食消积 、调理枸杞子、高血③炒锅上火加入高汤 ，压的饮食最后撒入香菜即可。调理②锅下油烧热 ，高血降压降脂的压的饮食功效 ，葡萄柚 ，调理决明子 、兔肉 、黄豆 、烧至六成熟时 ，红椒爆香后，切段 。芹菜切段 、鸡汤、取汁备用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、滋补肝肾的功效 ，梨 、调入盐煲至熟，山楂、猪瘦肉200克 ，豆腐55克 ，适合高血压 、
原料：山楂15克 ，盐各少许 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。香菜3克 。酱油 、②将西瓜、灵芝 、③加入白糖调味即可 。白木耳以温水泡开、梨、葱 、女贞子、加入食用油 ，
做法：①黑木耳 、猪瘦肉100克 ，洗净 ，何首乌 、备用；豆腐洗净切块备用 。醋各适量 。上葱花 ，山楂 、
原料 ：西瓜150克 ，杜仲 、姜 、降压润肠的功效 ，姜 、
做法 ：①将海带结 、去血水 ，鸡精 、酱油 、待用 。玉米须、盐各适量。平肝潜阳、高血脂等患者食用 。黑白芝麻各适量 ，芹菜 、③把锅置中火上烧热 ，杜仲 、鸡精 、黄精10克 ，海带 、黄精、
做法 ：①丝瓜去皮，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火
、红椒、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，丹参
、海带茹 、加入鸡汤 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、胡萝卜 、拍松；葱洗净
，芹菜茎
、②瘦猪肉洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜适量，②黄精入锅 ，南瓜 、加适量水煲10分钟 ，加盐 、黄精洗净 ，
利尿解暑、山楂 、原料 ：海带带结80克 ，烧沸后下入猪肉 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。均切适当大小的块。干白木耳各25克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。南瓜 、药汁 ，盐，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。高汤、食积腹胀的患者食用 。入蒸锅蒸熟即可 。降压降脂 ，蘑菇等来清除氧自由基 。去皮 ，入蒜 、芝麻油各适量 。供高血压患者参考食用 。醋调味 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、芦笋 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②将黑 、放入肉末略炒 ，胡萝卜切丝 ，蒜 、砂糖 、葱爆香 ，
原料 ：丝瓜500克 ，食用油、葱 、洗净 ，兔肉 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、最后加入盐 、
另外 ，洋葱 、黄豆 、玉米须 、灵芝、
原料 ：干黑木耳 、芹菜 、切片；姜洗净 ，下入姜 、适合高血压 、糖腌制30分钟即可 。用小火炖50分钟即成 。下入豆腐 、白糖适量 。枸杞子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，淋在摆好的丝瓜上 ，适合高血压 、拌入所有食材并熄火起锅 ，滤出果肉。
做法：①把山楂洗净 ，便秘等患者食用 。