章鱼入锅20-30秒 ，大章来碟芥末酱油 ，记录老酒，私房将水烧开后 ，白灼非常迅速地捞起 ！章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。！记录

　　8、私房冰水冷却 ，白灼老酒、章鱼去墨囊

　　3 、大章口感更好，记录直至肉质发硬

　　5 、私房大卸八块

　　6、白灼芥末、章鱼完美了！！加生姜 、

　　材料 ：章鱼、

　　2、生姜、盐 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，很脆

　　9  、

酱油

　　做法 ：

　　1 、剖开 ，马上、必须立刻、用盐巴反复搓

　　4 、备用

　　7 、