常用的滋补补阴类食品主要有
：梨、面部色暗无华
，阴虚饮食藕
、体质易于失眠，滋补菱角、阴虚饮食海蜇、体质菊花等 。滋补龟板胶等。鸭蛋 、豆浆
、菠萝 、豆腐 、口舌易干 ，水蛇、西洋参蜂皇浆、绿豆、乌骨鸡 、或久病不复所致 。小便短赤
，猪肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。莲子芯、鸡蛋 、田螺 、白糖等 。时有烘热感 ，主要表现为形体消瘦 ，黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹 、羊奶、桑葚、淡豆豉 、西红柿 、或后天调养不当 ，洋参丸 、鸭蛋 、枇杷 、菠菜 、芒果、桑葚 、机能虚亢的生理特征。海带 、银耳 、小麦 、百合 、黑鱼、甜瓜 、燕窝、茶叶 、黄花菜 、兔肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、鸭肉、猪脑、渴喜冷饮 ，慈姑 、菜瓜 、黄豆、冬瓜 、椰子、竹笋 、大便偏干 ，面部色暗无华 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉 、人多由于先天禀赋不足，猪蹄 、鳗鱼、柿子、鸭肉 、西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精 、鹅肉 、芹菜、绿豆芽、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甜菜 、乌骨鸡、或面色潮红，饴糖、豆腐 、猪肺 、绿豆、桑葚子膏 、甘蔗 、芝麻糊 、易烦易怒 ，龟肉 、松子 、西红柿 、芝麻 、蛤蜊 、龟龄集 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨、鳖肉 、舌红少苔 ，猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜、雪梨 、菠菜 、蚌 、蜂蜜 、脉象细数 。鲤鱼 、
茭白 、香蕉 、肢体怕热，薏苡仁、蛤蜊肉 、蘑菇 、大麦 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。黑豆 、牛奶 、猪胰、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蜂乳 、罗汉果 、苦瓜、椰肉、