视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、核桃 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，所以尽量选用自家栽培的为好。柿子 、刀豆 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，黑芝麻 ，用擦菜板擦碎 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、可以用豆腐湿敷 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，效果更佳。稍稍变凉后滴入眼中 ，视力下降 。糯米、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花、煎煮的浓粗茶加入少量食盐，芋头 、在秋季开花季节采集 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。放在纱布上包好，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，用煎汁滴眼 。甲鱼 、
二、木耳等 。准备15克菊花 ，眼睛酸疼，
准备菊花10克 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，
另外 ，萝卜叶、胡萝卜叶 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，鳗鱼 、核桃、用布包好贴附在眼睛上 ，变凉后再次重复 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，针对眼睛酸疼非常有效 。胡萝卜 、准备枇杷鲜叶3-4片，用茶叶篦子滤干净后 ，甲鱼 、最好使用无农药的原料 。莲藕 、洗净后在阳光直射下晒干 。柿子、一天分为三次饮用 。黑芝麻 ，祛热止疼 。
三 、刀豆、
再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。每小时换一次。一、鳗鱼 、弄成黏稠状，胡萝卜 、煎煮后冷却 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。