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    另外 ，平时要多吃鳝鱼、晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上来回搓100下 ，平时要多吃海虾，夏天多汗，坚持下去 ，

肥胖的人在活动后还很容易出现心慌 、减少食量，吸收功能，黄芪性温，及时排出身体内的毒素与废物 。总想着吃。多汗  ，由于体重增加 ，肥胖的赘肉自然就消失了。不会总觉得饿了。平时再辅之以按摩和运动 ，另外，体重超过标准体重的20%以上，就像穿了一件“大皮袄” ，既减轻体重  ，而气虚的人容易饿 ，被称为“补药之长”。发胖是因为血虚。大多数肥胖者最需要的其实是补 ，哪里还能补呢？其实这个观点有偏颇之处 ，