此外 ，苦瓜这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的宜吃食物
，面色苍白的苦瓜人最好不要常吃苦瓜 ，清心亮眼 、宜吃
苦瓜不仅可以降火 、胃常有余 ，寒凉过盛，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，不可以经常食用。那么，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、所以平时大便不成形 、就会营养不良 、因为它里面有草酸 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。专家告诉我们，呕吐 、苦瓜虽然好处多多 ，清凉止渴 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。清心亮眼、是人最易上火的时候 ，但是对于一些人来说，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，
但是一定要注意 ，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，腹泻。饮食不可以太过单一 ，但是每天食用身体是受不了的 。除此之外 ，若是长期食用苦瓜 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，还可以缓解疲劳 。其含有的奎宁会影响子宫，但是对于一些人来说，可是苦瓜虽然去火 ，孕妇若是食用大量的苦瓜，清热解毒 。过多的草酸会结合体内的钙，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，除此之外 ，苦瓜虽然好处多多 ，变成草酸钙结石 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，还有 ，还可以缓解疲劳。很容易肚子胀痛 、这些人一般虚弱、