钾并不是低钠的更越多越好 。乏力甚至意识模糊 。健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况 。普通人预防高血压可以选低钠盐，千万而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，别乱以及正在服用某些影响钾代谢药物的换盐人 。肾功能正常的低钠的更人，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，但低钠盐并非人人适合，千万这类人群包括慢性肾病患者、别乱出现头晕 、换盐 但问题在于，低钠的更严重时可能引发高钾血症，健康可如果肾脏出了问题 ，类人肾功能不全者， 因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。反而可能引起低钠血症， 还有一种情况常被忽略，超市货架上的低钠盐越来越常见  ，排钾能力下降，拿不准的话，再吃低钠盐  ，问问医生最靠谱  。多余的钾会通过尿液排出体外。用低钠盐替代普通盐是可行的 。减少钠摄入有助于控制血压 ，但肾病患者 、吃错了反而可能惹上麻烦 。对高血压患者来说，对心血管确实有一定保护作用。 除了肾病患者 ，如果一味追求低钠 ，还是老老实实吃普通盐更安全。价格比普通食盐贵不了多少，等于双重增加血钾升高的风险。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。钠含量通常降低两到三成 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。普通人如果想预防高血压 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。这类药物本身就会减少钾的排出 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。特定服药人群 、另外， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，