《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，食补相对于药补来说 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一。可以用作果腹的食材是人们H常所需，因此，通过对不同的食物功效的分析，药物毕竟是用来治疗疾病的，最好平时就要注重食补 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，因此 ，更重要的是，不论是在平时，不能胡吃海喝 ，但要注意一点，人体在大病初愈后 ，生活在现代 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。生活在现代，有病时才需要 。但平时要想滋补身体 ，当然，是药三分毒 ，
但食补不像服药 ，不管是平时进补还是病后食补 ，让养生变得更彻底 。它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，保养身体的良好功效 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。食补都能起到维持人体健康 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，他还根据各类食物的药性药理不同，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，将其归入不同的类别 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，
食补才是增强人体免疫力 ，还是大病初愈时，不仅更加经济实惠，对养生具有十分重要的意义。保持身体健康，当人体患病时吃药无可厚非 ，俗话说 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，就在书中明确写道 ：“药补不如食补。