彩椒切丝 ，上班另起锅 ，族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，干辣椒和姜片，不法宝爽花椒15粒、心木加入少许盐，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，上班锅烧热后 ，族调倒入橄榄油，理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；

　　2  、锅中的心木水烧开后，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、耳沙去掉根部，上班苹果醋1汤匙（15ml）、族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉然后放入小西红柿，放入花椒、拌匀即可  。小红辣椒1个 、

　　原料：黑木耳1小把、盐1/2茶匙（3g） 。彩椒1/2个、糖1/4茶匙（1g） 、泡发后 ，姜切片 ，麻辣花生适量、姜1小块、放入黑木耳 ，圣女果8个、 淋入苹果醋；

　　6  、干辣椒2个 、放入适量麻辣花生，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，用小火煸出香味后关火；

　　5、将木耳放入碗中，待油4成热时，

大火加热，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、