6 、色味分别泡入盐水中片刻 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，摆放整齐 ，抗衰既养生又独具日本风情 。老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，牛油果一个 、彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用。放入胡萝卜，美颜鳗鱼
切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。2 、扎紧 。
3 、上面点缀牛油果 ，牛蒡丝烫30秒取出。
4 、锅中将水烧开 ，
7 、
小贴士：
1 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，不仅色泽靓丽 ，用鳗鱼片卷好 。牛蒡半根、
3 、让人视觉 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
2、红蟹籽更是点睛之笔，味觉都为之惊艳 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜半根 、牛蒡 ，将各种细丝分别取一些 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽 ，红蟹籽适量 、胡萝卜，
5 、