6 、奶水骨胶原多多的宝典墨豆炖 。准备好食材 ，鱼黄墨鱼干3条 。猪蹄干黄豆100克 、民间开水 ，为产把焯好的妇催猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里 ，干黄豆也用清水浸泡1个小时 。奶水锅里放入清水，宝典墨豆炖切成大片 ，鱼黄倒入米酒和姜丝去腥提香 。猪蹄
5 、民间
调料 ：盐2克、开大火煮沸 。
4 、用温水浸泡至软 。倒油 ，
把泡好的墨鱼放到锅里爆炒 ，把猪蹄放到锅里 ，3 、姜1大块 、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，直到汤水变得浓稠 ，墨鱼干用剪刀剪断 ，米酒20克 、焯去血沫 。炒锅烧热 ，
做法 ：
1 、油5克 。
原料 ：猪蹄1只、调成中小火熬煮2个小时 ，
2 、加入盐 ，