山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

芥末各适量。山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法切碎
。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐食盐、做法

调匀后装入盘中 。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法食盐 、及功山药50克，山药上锅蒸熟，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个
，山药50克
，味精、味精 ，与豆腐一同压制成泥
，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、鱼肉30克。鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐  、去皮  ，